10个防晒霜误区被打破 

澄清关于SPF的事实 

在浩瀚的护肤建议海洋中导航可能会让人不知所措, 尤其是当涉及到无处不在的防晒霜话题时. 从代代相传的道听途说到社交媒体上的最新趋势, 关于防晒的神话太普遍了, 经常遮蔽了正确护肤所需的清晰度. 

我们的皮肤健康专家旨在揭穿人们对防晒霜的普遍误解, 揭示真相，让你做出明智的选择. 向神话说再见吧, 接受事实，发现有效防晒背后的科学.

防晒霜只在晴天才需要 

事实:紫外线可以穿透全年存在的云层，即使是在多云或阴天. 每天使用防晒霜保护皮肤免受有害的紫外线辐射是很重要的.

如果防晒霜有防水标签，你就不需要重新涂抹

事实而防水防晒霜在水上活动时提供一些保护, 它们仍应定期重新涂抹, 尤其是在游泳或出汗之后. 请检查标签以了解具体说明.

较高的SPF值意味着你可以更少地使用防晒霜

事实:与SPF值无关, 如果你在游泳，防晒霜应该每两小时重新涂抹一次，或者更频繁地涂抹一次, 出汗或擦毛巾. 更高的SPF值提供更广泛的保护，但并不能消除定期重新涂抹的需要.

一天涂一次防晒霜就足够了

事实由于出汗等因素，防晒霜的功效会随着时间的推移而减弱, 游泳和与衣物接触. 为了持续的保护，在一天中定期重新涂抹防晒霜是至关重要的.

深色皮肤不需要防晒霜

事实由于黑色素水平较高，皮肤较黑的人患皮肤癌的风险较低, 它们仍然容易受到阳光的伤害. 防晒霜有助于抵御中波紫外线和长波紫外线, 降低患皮肤癌和早衰的风险.

如果你的化妆品有防晒系数，你就不需要防晒霜了

事实虽然含有SPF值的化妆品可以提供一些保护，但通常仅靠它是不够的. 你仍然应该在化妆品下面涂抹专门的防晒霜，以确保足够的覆盖.

冬天你不需要防晒霜

事实紫外线全年都存在，即使在冬天. 雪也会反射紫外线，增加你的暴露量. 一年四季都要使用防晒霜.

防晒霜会导致维生素D缺乏 

事实防晒霜的使用 做 减少维生素D的合成，但通常不足以导致缺乏. 如果有必要，你仍然可以通过饮食和补充剂获得足够的维生素D.

所有的矿物防晒霜都是白色的

事实矿物防晒霜中使用的二氧化钛和氧化锌可以阻挡阳光，有时会留下白斑, 尤其是深色皮肤. 选择使用微细或纳米级氧化锌和二氧化钛颗粒的防晒霜, 因为它们能够无缝地融入皮肤而不会留下明显的白色残留. 另外, 你可以选择有色或纯配方的防晒霜，以进一步减少任何潜在的美白效果. 

选择一种专门为避免白斑而配制的物理防晒霜或一种适当着色的防晒霜, 你可以避免这种美学上的副作用. 我们建议与美容师合作，为你和你的皮肤找到完美的搭配! 

如果你整天在室内工作，你不需要防晒霜

事实而窗户可以过滤掉 一些 UVB, 长波紫外线可以穿透更深的皮肤，导致皮肤老化和损伤，但它仍然可以穿透玻璃. 长时间暴露在室内阳光下, 尤其是在自然光线充足的空间里(比如我们的汽车和小隔间), 久而久之会导致皮肤损伤吗. 

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作者简介 

尼基Rucinsky 是唐纳森整形外科经验丰富的医学美容师吗. 对整个皮肤的健康深表赞赏, 她通过解释护肤品成分的利弊，帮助澳洲幸运10正规官网开奖平台自己做出更好的决定. 当她不提供教育的时候，妮基就在表演 放松面部美容，提供活力 化学换肤 和创建 定制痤疮澳洲幸运10最新正规开奖官网方案 在我们的私人水疗中心.